Améliorer sa vitesse en course à pied : les meilleures techniques d’entraînement à adopter

L’envie de repousser ses limites est une constante chez l’athlète. En course à pied, le désir d’améliorer sa vitesse est une quête incessante pour beaucoup. Pourtant, face à la multitude de méthodes d’entraînement disponibles, il peut être difficile de savoir lesquelles sont réellement efficaces. Alors, comment faire pour augmenter sa rapidité sur la piste ou […]

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