Gérer le stress avant une compétition : les meilleures techniques de relaxation

Dans le monde du sport de haut niveau, la pression est une réalité quotidienne. La performance est attendue, les enjeux sont élevés et les attentes sont immenses, ce qui peut générer un stress important. Ce dernier peut s’avérer déstabilisant et impacter parfois négativement le rendement de l’athlète. Pourtant, il existe de nombreuses techniques de relaxation […]

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