Les multiples bienfaits du sport pour une santé mentale et physique optimale

Dans une société de plus en plus sédentaire, la promotion de l’activité physique devient un impératif. La nécessité du sport pour une santé optimale, tant physique que mentale, est une réalité scientifiquement établie. Les bienfaits sont innombrables, de l’amélioration de la circulation sanguine et du système immunitaire à la réduction du stress et de l’anxiété. […]

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